Las espinacas contienen más nutrientes por caloría que cualquier otro alimento. Sus beneficios son muchísimos, entre los que destacan: ayuda a mantener estables los niveles de presión arterial por su alto contenido en potasio y sodio. Prevención y tratamiento contra … Continued
La crema de auyama o crema de calabaza es una de las recetas más fáciles y nutritivas que podemos agregar a nuestra dieta. Recomendada por ser diurética y prevenir los cálculos renales, su consumo también está indicado en casos de gastritis … Continued
Los ingredientes de esta receta hacen del ceviche un plato muy nutritivo, además de ser muy fácil de hacer. El pescado blanco (mero en este caso) es una excelente fuente de vitaminas y minerales, entre las que destacan B12 (que … Continued